携手战“疫” 温暖同行 | 王宝珍老师为杏福娱乐平台2020级新生上疫情防控心理健康教育讲座
来源🎧：未填
发布日期🎅：2021-03-18
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携手战“疫” 温暖同行 | 王宝珍老师为杏福娱乐平台2020级新生上疫情防控心理健康教育讲座
2021年3月17日，杏福娱乐平台思政部邀请心理咨询师王宝珍老师在杏福礼堂为2020级学生进行题为《携手战“疫”温暖同行》的疫情防控心理健康教育讲座。本次讲座由思政部副主任李晔主持🧜🏼♂️。
讲座上，王宝珍老师为同学们介绍疫情导致的四大心理应激反应及针对这些应激反应的科学应对方法。她告诫同学们🙍，要明辨疫情期间各类信息的真伪，提高心理防疫能力；保持规律作息，维持正常生活节律↩️。并通过体验式教学的方式，将呼吸放松法🦤🔧、冥想练习👴🏽、清醒头脑等方法一一介绍给在座的同学们，帮助他们提高睡眠质量，保持身心健康平衡。
通过本次讲座👯♀️，同学们对疫情防控和心理健康知识有了更为科学的了解。随着新冠肺炎疫情和防控形势的发展🏇🏼，疫情反复👏🏽、居家封闭🚵♂️🏊🏻♀️、防控加强、时间延长，不少人出现恐慌、焦虑★、烦躁🍙👨👩👦、憋闷的心理及情绪，衍生为疫情防控的“副产品”👨🏻🍳，成为值得全社会高度重视的问题。当前，在筑牢病毒防线的同时👮♀️🤴，我们也要注意运用系统思维🤒、综合手段👩🏻，加强引导疏导，化解负面情绪📕👆🏿，守住学生心理健康✋🫘。
来源⬅️：思政部