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1．了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值👩🏿‍🦲，既能了解自己又能接受自己，有自知之明📡，即❔：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的👨🏻‍💻、客观的评价；对自己不会提出苛刻的🧖🏻、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际🫧，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能🕉，即使对自己无法补救的缺陷🃏，也能安然处之💸。

2．接受他人，善与人处 心理健康的人乐于与人交往🍏，不仅能接受自我也能接受他人🥷🏼，悦纳他人💆🏿‍♀️，能认可别人存在的重要性和作用🥩。他们能为他人所理解💆🏼‍♂️，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐🚍；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信 任🧔🏿‍♂️、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社 会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。一个心理不健康的人👨‍🦯🤽‍♀️，总是与集体👱🏼、与周围的人们格格不入🏬。

3．正视现实🙂‍↕️，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实➰。他们能能动地去适应现实🔣，进一步地改造现实🟧，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心，对生活🚵🏻👩🏽‍🎤、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实🔑，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战🫲；总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人💗，因而无法认识现实环境。

4．接受生活，乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活📣🍉，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣🧤🍱，而不会认为是重负👩🏻‍🦲。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担🧎🏻‍♀️‍➡️；同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来⛰，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题🧚🏿‍♂️🙆🏿‍♂️，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率💣🏄，工作更有成效🔬。

5．能协调和控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快🐖、乐观、开朗👩🏿‍🦰、满意等积极情绪总是占优势的🥏，虽然也会有悲、忧🪜、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁🤦🏿‍♀️，谦而不卑，自尊自重🎢，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧👬🏼，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自己的各种需要；对于自己能得到的一切感到满意📞，心情总是开朗的、乐观的。

6．人格完整和谐

心理健康的人，其人格结构包括气质、能力👨‍👨‍👦、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展🫄🏻🙅🏿‍♀️。人格作为人的整体的精神面貌能够完整🌿、协调👨‍👩‍👧、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

7. 智力正常，智商在80以上

智力正常是人正常生活最基本的心理条件🗜，是心理健康的重要标准㊗️。智力是人的观察力、记忆力🫶🏿、想象力♐️🧑🏼‍🍼、思考力和操作能力的综合🥅。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平，智商低于70者为智力落后🧑🏼‍🎄。

8．心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现🙎🏼‍♂️，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式🦦♌️。心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现💁‍♂️。