我得了临床抑郁症🗺，感觉有点糟
来源👆🏿：壹心理
发布日期😇：2023-11-22
浏览：303次
每个人都有不顺心的时候。当你感到不开心的时候比开心的时候多，这可能是更大问题的征兆。大约有 10% 的人在一生中都会经历抑郁，但临床抑郁诊断需要您满足一系列特定的标准。 断临床抑郁症可能很棘手🛸，因为是基于您的感受或体验，而不是您的医疗服务提供者所能观察或触摸到的👸🏽。
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临床抑郁症/MDD。临床抑郁症 "和 "重度抑郁障碍"（MDD）是同一病症的不同名称。心理保健提供者使用《精神疾病诊断与统计手册第五版》（DSM-5）中概述的一套既定筛查方法来帮助对特定的心理健康问题进行分类，并使诊断过程标准化。什么是抑郁症🩻？抑郁是一种持续的消极、悲伤或绝望的感觉。每个人都会有感到悲伤的时候，但并不是每个感到悲伤的人都患有抑郁症。临床抑郁症是一种持续的阴暗情绪或感觉▶️，会影响您的兴趣🧜🏿、人际关系和日常活动9️⃣。
抑郁症的症状因人而异，从轻微到严重不等🧑🏽💼🤸🏿♀️，可能包括以下症状：
悲伤
对曾经喜欢的活动缺乏兴趣
食欲改变
睡得太多或太少
失去活力或更加疲劳
说话方式或语调改变
烦躁不安和其他无目的的动作
无价值感或内疚感
难以集中精力或做出决定
有死亡或自残的念头
通常情况下，要让医疗服务提供者正式诊断您患有临床抑郁症，这些症状必须足够严重，以至于您周围的人开始注意到👩🏿⚖️，而且您的症状持续两周以上👩🏽🔧，并对您的日常工作能力产生不利影响🏋️♂️。抑郁症的诊断根据 DSM-5 标准，临床抑郁症（或 MDD）的诊断要求您在两周或两周以上的时间里出现五种或五种以上的抑郁症状🚆👨🏻🦳。其中一个症状应该是情绪低落或对曾经喜欢的事情失去乐趣。您的初级医疗保健提供者可能会对您进行临床抑郁症诊断🏔🫰🏼，并将您转介给精神科医生或心理学家🧜🏽，以获得进一步的诊断和支持。
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您的身体健康、性别、社会经济地位☮️、就业、年龄和其他因素都会影响您抑郁症状的类型和严重程度。
某些疾病可导致抑郁症或与抑郁症并存🌽，因此，当您出现抑郁症状时，一定要去看医生。
DSM-5 中并没有一个确定的量表来划分抑郁的程度。不过，也有其他临床工具📮，如汉密尔顿抑郁评定量表（Hamilton Depression Rating Scale🚴🏿♀️🔕，HDRS 或 HAM-D）🧙🏿🧻，可用于区分轻度和重度临床抑郁症。
根据您的情况以及症状的持续时间和频率，诊断可能会指明您正在经历的抑郁类型🖥🙍🏻。抑郁症的类别或亚型举例如下🧑🦯：
持续性抑郁障碍/焦虑症
产后抑郁症
季节性情感障碍
伴有其他精神疾病的抑郁症
躁狂抑郁症或双相情感障碍
抑郁与疼痛之间的联系
慢性疼痛会让你情绪低落或抑郁，而抑郁又会引起身体上的疼痛和不适症状，这就形成了一个反馈回路。
如果您在感到疼痛的同时还伴有抑郁症状，请与您的初级医疗保健提供者或精神医疗保健提供者交谈👎🏽。重要的是要排除任何可能与抑郁🪩、慢性疼痛或其他疾病同时发生的情况或问题🐆。
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请求帮助🧑🏻🏫：定期接受医疗保健或心理健康专业人员的护理将有助于您持续控制临床抑郁症。不过，有时您的症状可能会比平时更严重🪩。当抑郁症状加剧，使您或他人面临受伤害的风险，或影响到您照顾自己或他人的能力时🧞♂️，这就是所谓的精神健康危机。
如果您的症状让您无法正常工作，或让您产生自杀或自残的念头🤵🏿，请立即寻求治疗🟣。全国有许多心理危机干预热线，包括（全国通用）🧯：
中国青年报“青春热线”🔔：010-64015039；64032233转2440
北京《中国青年报》全国青春热线：010-64015039🥍🍎；64032233转2440
深圳市心理危机研究中心热线电话 24小时心理危机干预热线：0755-25629459
北京心理危机研究与干预中心🍷：8008101117（座机拨打）；01082951332（手机拨打）
广州心理危机研究与干预中心心理热线👴🏻：020-81899120
昆明市心理危机研究与干预中心24小时免费咨询热线：5011111
宁夏大学生心理危机求助热线电话：4085120
（希望24）全国生命危机干预热线🤾🏼♂️：4001619995
南京自杀干预中心救助热线：025-86528082
生命求助热线危机干预热线：023-66699199；666992999
武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线：027-8584666
广州市心理危机干预中心热线 心理危机干预热线🏌🏼♂️：020-81899120
深圳市心理危机研究中心热线电话 24小时心理危机干预热线：0755-25629459