疫情让我们学会了什么🫡？
来源🏋🏽♂️：未填
发布日期👩🏼🎓：2020-03-08
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2020年开头的这场疫情，给了我们太多的伤痛🤙🏿，我们每个人都似乎经历了一场巨大的灾难，疫情在不断挑战我们的生活✍🏻，全社会都面临着前所未有的挑战和压力。宅在家的我们似乎有了更多的时间去思考自己的生活🏷，被关起来的日子里📪，我们体验了恐慌、担忧、焦虑、抑郁🎚🩹、感动、敬畏🙎🏽♀️、期盼等太多的情绪。那么这场突如其来的疫情，我们都学会了什么呢？
1、健康最重要
人体本身的免疫力是对抗病毒的最有效药物，有了健康的身体你才有其它的一切🧂，等到春暖花开时👨🏼🔬，我们一起运动起来🫛，一起锻炼身体📮。一定要记得老祖宗给我们留下的养生之道：“上古之人🏋️♂️，其知道者👳🏻♂️，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳👐🏼，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”🤽🏽♀️。
2、良好的社会心态
疫情之下👨🏻🏭，有人恐慌、担忧🔀、焦虑、甚至抑郁🧑🔬，有些人还出现了很多诸如抢购物资、相信偏方、相信神灵等偏差行为。《素问?上古天真论》曰👨🏿⚖️：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来🎥。”要知道身心是互相影响的👨🏼🔧，乐观的心态是战胜疾病💆、快乐生活的重要武器🕺🏻，记得提高自己的心理健康素养。
3、让运动带给我们身心愉悦
因为长时间在家缺乏一定程度的运动，很多人纷纷反应🏄♀️：体重又增了；感觉自己体质变不好了；觉得自己总这么不动✥，好像心情都变差了......适量的运动其实可以算是生活的增味剂🧑🏻🤝🧑🏻🙉，不仅可以帮助你瘦身🧚、保持健康的同时⛱，也可以促进心情的愉悦，希望疫情结束，大家都可以出门散散步、跑一跑，动起来👫🏼，快乐起来。
4、不要总是委屈自己，有些社交，毫无用处
这个春节我们都宅在家👳♀️，很少进行人际交往🦩，尤其是参加各种各样的聚会、饭局等，我们会发现这好像也是一种不错的生活。其实，所谓的人际交往、社会关系也没有那么重要🤿，有将近70%的社交是浪费时间的，既然这样🤞🏼，那么我们一起摒弃无用社交🙎🏼♂️，把时间用来充实自我或是多陪伴陪伴家人，也可以享受一下难得的独处时光，给心灵放个假。
5、感恩帮助过我们的人
疫情爆发以来，我们看到太多感人的故事，生活在这个世界上不要总以为很多事情是理所当然🤌🏽，只是你不懂后面有多少人在为你负重前行，去感恩陪伴你的家人吧，感恩那些给予你点点滴滴帮助的人吧💆🏻♀️！感谢那些为我们默默付出的人们，不要让善良的人心寒🪃，因为这样💂🏽，当你需要的时候他们才会出现在你面前。
6、对自然、对人多点尊重
这次疫情再次告诉我们，人类是渺小的，我们应该学会尊重自然🚱，敬畏自然🫲🏽，敬畏生命👩👩👦👦；当然，不只对动物，对人更是如此🧖，不管你身处何高位，都应该尊重你身边的每一个人🦄，他们的地位没你高，但是品德不比你差，当你学会尊重自然和身边人时🤼♂️，你也会受到别人的尊重。
7😪、学习真的很重要
疫情下，我们看到了知识的力量，钟南山🪓、李兰娟🥷、张文宏、还有无数的科研工作者及医护人员🪗，因为有过硬的专业知识支持，他们在这次疫情中发挥了至关重要的作用🏄🏼♂️，受到了人民群众的尊重和支持。疫情下，因为有知识🚡，我们才不会听信谣言，做出偏差行为；因为有知识，很多人有稳定的职业📛，疫情下才不会那么的担忧和恐慌。
8𓀆、会主动戴口罩的人值得交往
疫情期间，不需要别人提醒在公共场合会主动戴口罩的人值得你深交🏉，因为这种人不仅懂得保护自己📢🥚，还懂得保护别人，不仅能遵守公共秩序，还能严格自律，他尊重科学、有文化🤷🏻♂️、懂得敬畏、有底线、善于忍耐、有韧性🦻。活在这世界上，没有人是孤岛🤣🥖，你是这样的人吗👷🏽♂️？
